今年の夏が異常に暑かったせいか、「秋バテ」という言葉が出回り始めました。
夏バテというのはいつも聞くけれど、秋バテというのは今まであまり聞かなかったように思います。
今年の夏の暑さや気温の寒暖差の激しさが影響しているのかも。
何はともあれ、体調を整えることが大切。
私は、食事もバランスを取って沢山いただいていますし、毎日必ず湯船につかってお風呂運動も含めて運動もしっかり行っています。
そして、デトックスエキスは欠かせません。1日に½～1本を体調に合わせて飲んでます。
デトックスエキス（乳酸菌生成エキス）は、腸の乳酸菌を増やして血液をサラサラにして全身の流れを良くし、浮腫やだるさを取り去るのに大変効果的です。
それだけでなく、免疫を整えてウイルス感染の予防や秋のアレルギーや花粉対策にも効果大です。
さらに、私は脳に溜まる老廃物の排泄にも効果があるのではないかと思って、認知症予防にも期待して飲んでます。
皆さんも、食事、運動、睡眠を整えて、デトックスエキスを飲んで「秋バテなんて何のその！」と元気にせっかくの秋を楽しみましょう！
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