玲子塾 Q&A

玲子塾

玲子塾Q&Aでは、お客様から頂いたたくさんの悩み事を、田中玲子先生が直接アドバイスをし解決に導いている内容となります。
またYouTubeにて、悩み事を動画にて細かく説明しお客様からの反響も多くいただいております。

YouTubeセルフケア

フェイシャル

ボディ

ヘア

その他



セルフケア
YouTube動画

「YouTube」-セルフケア動画一覧はこちら

フェイシャル
肌トラブル(赤み・かゆみ・敏感肌)

Q・春先はいつも肌荒れやニキビのようなブツブツで悩んでいます。(39歳 主婦)

Q・肌が荒れる時季の洗い方を知りたいです。(28歳 OL)

Q・ヒリヒリと敏感に傾いている時の化粧水の使い方って?(25歳 OL)

Q・肌が敏感な時は拭き取り化粧水やクレンジングは使わない方がいいのでしょうか?(32歳 OL)

Q・4月になると、肌がかゆくなったり赤みがでます。なぜ毎年この時期に肌トラブルが増えるの? (25歳 OL)

Q・明日はパーティなのに肌がカサカサでくすんで、手に追えません。一夜で復活させたい(22歳 OL)

Q・汗をかいた後に、首やお腹周りに赤い小さなプツプツができます。痒みも少しあります。どうしたら防げますか?

フェイシャル
たるみ(顔のたるみ・目のたるみ・マリオネットライン)

Q・昨年40歳になりました。冬の間に小ジワだけでなく、頬のたるみも・・・ (40歳 OL)

Q・最近、乾燥のせいかフェイスラインのたるみが気になります (41歳 主婦)

Q・目の下のシワやたるみが気になってきました (38歳 OL)

Q・顔のむくみが取れません。年末年始はイベントが続くのですっきり小顔にしたい! (36歳 主婦)

フェイシャル
シワ

Q・目周りとほうれい線のシワが気になり始めました。乾燥が原因ですか?(38歳 OL)

Q・口の上のシワが急に気になりだしました。おばあさんのようです。(44歳 主婦)

Q・どうしても目尻とほうれい線が消えません。ボトックス注射に頼るべきですか?(45歳 OL)

Q・目周りのシワやほうれい線が気になり始めました。乾燥が原因ですか? (38歳 OL)

Q・首のシワって一度できると消せないって本当? (40歳 主婦)

フェイシャル
シミ

Q・自宅でのシミケアの方法は?(40歳 会社員)

Q・シミみたいな茶色いものが出てきました!(38歳 主婦)

Q・バーベキューで、うっかり日焼けしてしまいました(25歳 OL)

Q・日焼けをしてしまったらどうすればいいの?(39歳 OL)

Q・8月中、子どもと遊んで、うっかり日焼けしてしまいました (36歳 主婦)

Q・日焼けを防いでいたのに、シミができてしまいました。美白ケアをしたいのですが、肌が弱いので心配です。(27歳 看護婦)

Q・目周りのシワやほうれい線が気になり始めました。乾燥が原因ですか? (38歳 OL)

Q・首のシワって一度できると消せないって本当? (40歳 主婦)

Q・一度、受けた紫外線のダメージ。修復可能でしょうか?(40歳 看護婦)

Q・ミネラルファンデーションって塗ったまま寝ても大丈夫なのですか? (27歳 看護婦)

Q・角質層が薄くシミの予備軍がいっぱいある私。どんなスキンケアにすればいい? (38歳 主婦)

Q・手にできてしまったシミにピーリング剤は有効? (45歳 主婦)

Q・日焼け後の、きれいに透明感を出するコツとは?

フェイシャル
ニキビ

Q・【動画】夏の毛穴・ニキビのケア方法は?

Q・夏の洗顔、1日何回が正解?(30歳 主婦)

Q・子供の頃にできなかったニキビ。30代すぎてでき始めました。 (33歳 OL)

Q・夏はニキビが額にできます。よく見ると、毛穴の黒ずみも目立ちます。毛穴パックをしてもいい?  (21歳 学生)

フェイシャル
毛穴

Q・8月に入って、肌はくすんで、毛穴が開いてきた気がします (36歳 主婦)

Q・夏の疲れが急に顔に出てきました。特に毛穴の開きが大きくなってきた気がします (36歳 主婦)

Q・角栓を押し出して取ると、またすぐに角栓が溜まってしまいます (35歳 OL)

Q・鼻の毛穴が黒ずんでいて、指で押すと黒い角栓が出てきました! (20歳 学生)

フェイシャル
乾燥

Q・いつも以上に肌はボロボロ。早く治す方法は?(40歳 会社員)

Q・正しいクレンジングの仕方がわかりません。(30歳 主婦)

Q・乾燥肌なのに、美点マッサージして大丈夫ですか?(28歳 OL)

「乾燥」に関するその他の質問

フェイシャル
クマ

Q・【動画】クマの原因と解消する方法は?

Q・夏の疲れなのか寝不足なのか、目の下のクマが気になります (36歳 OL)

ボディ
冷え

Q・【動画】肩コリの解消方法は?

Q・最近、手足が冷えて夜も眠れません。簡単な解決方法を教えてください。運動は嫌いです (59歳 主婦)

ボディ
角質

Q・膝が黒ずみが取れません。(28歳 OL)

Q・最近、かかとばかり角質が硬くなります。(40歳 会社員)

Q・冬は乾燥したせいか、足裏の角質が硬くて粉を吹いています。自宅のケア法を教えてください (45歳 主婦)

ボディ
太り気味

Q・【動画】デコルテ痩せの方法あは?

Q・【動画・レイ式腕立て】自宅でできる痩せる運動は?

Q・【動画・ねじ体操】自宅でできる痩せる運動は?

Q・“いつも食べ過ぎてしまします。どうすればいい…?(26歳 OL)

Q・“ヤセキ”ってありますか?(35歳 OL)

Q・痩せづらいのは「デブ菌」のせい?!(28歳 OL)

「太り気味」に関するその他の質問

ボディ
むくみ

Q・キンキンに冷えたビールがおいしい夏は体がむくみます。(28歳 主婦)

Q・最近便秘気味なのとむくみがひどいのですが関係ってあるんですかね?(26歳 OL)

Q・今夏はだるさと脚のむくみがまったく取れません。どうしたらいいでしょうか?  (40歳 主婦)

Q・夏は足ばかり冷えて、気が付くとむくんでいます。対処法を教えてください (24歳 OL)

Q・お風呂で体を温めても、すぐに足先が冷え、むくみます。冬のむくみ対策を教えてください! (23歳 大学院生)

Q・夏なのに足が冷え、夕方にはサンダルもパンパン。対処法を教えて (40歳 OL)

ヘア
抜け毛・頭皮トラブル

Q・最近、頭皮がかゆく部分的に赤みもあり、抜け毛も増えました。皮膚科に行っても治りません。(36歳 OL)

Q・最近、ハリコシがなくなってきました。(38歳 主婦)

Q・かゆみ・フケがこの時期すごいです!どうすればいいですか?(32歳 OL)

Q・梅雨の時季、赤み、かゆみ、フケの問題に悩まされます。(45歳 主婦)

Q・美容院で正しくシャンプーできていないといわれました…。(28歳 OL)

Q・頭皮のかゆみが止まらず、最近は抜け毛も気になります。自宅ケア法を教えてください(39歳 OL)

Q・乾燥して頭がかゆく、抜け毛も増えてきました(37歳 主婦)

Q・5月になって抜け毛が増えてきました。髪もパサパサになった気がします (34歳 OL)

Q・頭皮のかゆみが止まらず、髪もパサパサ。夏のダメージが今になって表れてきてしまいました (29歳 OL)

Q・最近、頭皮がベタつくのに、髪はパサパサになり、抜け毛も増えてきました。季節の変わり目だから仕方ないのでしょうか? (46歳 主婦)

Q・夏から秋に向けて、抜け毛がひどく悩んでいます。最近、流行のノンシリコンシャンプーに変えるべきでしょうか? (28歳 OL)

Q・いつも頭皮がカチカチで、季節の変わり目なのか、抜け毛も増えてきました。このまま薄毛になってしまいそうで心配です! (32歳 OL)

Q・毎年、秋の初めに抜毛が増えて悩んでいます。このままでは薄毛になるのではと心配です。

その他
紫外線

Q・コロナウィルスの影響で運動不足。子供たちと一緒に外で遊びたいのですが、子供たちに・・・(29歳 主婦)

Q・日焼け対策は重ねるが勝ち? SPF27・PA++に、SPF32・PA+++を加えたら? (22歳 OL)

Q・朝たっぷり日焼け止めを塗ったら安心ですか?(34歳 OL)

Q・休日のときも日焼け止めは必要ですか?(28歳 看護師)

「紫外線」に関するその他の質問

その他
生理痛

その他
アトピー

その他
花粉症・大気汚染

Q・3年前から花粉症になり、毎年悪化している気がします。薬に頼らず、少しでも軽くなる方法はありますか?(32歳 OL)

Q・花粉症時期、メイクはするべき?(29歳 OL)

Q・痒みや赤みが4月過ぎても続きます。もしかして花粉症じゃないの?(45歳 OL)

Q・紫外線だけではなく、花粉や大気汚染(PM2.5)が気になります。メイクはどうすればいい?(32歳 OL)

Q・今年から花粉症になり、目もとがかゆく、鼻水も出ます (41歳 主婦)

Q・花粉の季節は一日中、肌がムズムズします。帰宅後、すぐに顔を洗っていますが、赤みやかゆみが治りません (25歳 OL)

Q・最近ニュースで話題のPM2.5がとても気になります。でかける時のメイクはどうすればいいですか? (24歳 OL)

Q・今月から肌にかゆみが出始めましたが、花粉症の症状なのか、大気汚染が原因なのかわかりません。子供の肌も赤みが出ていて心配です (38歳 主婦)

Q・3月になると、肌がかゆくなったり、赤みがでてしまいます。特に目の周りは赤くただれてしまうほど症状がひどいのですが、どうすればいいでしょうか?(23歳 OL)

Q・毎年、花粉症に悩まされていますが、鼻や目のムズムズが悪化し、夜も眠れません (40歳 主婦)

その他
免疫力低下

Q・腸の中ってどうなってるの?(25歳 OL)

Q・熱中症が心配です。(30歳 OL)

Q・風邪なのか、花粉症なのか、乾燥なのか。咳が止まりません。(44歳 主婦)

Q・毎年8月になると、だるく、食欲がなくなります。(45歳 主婦)

Q・娘のクラスがインフルエンザで学級閉鎖になりました。予防法はあるの?(39歳 主婦)

Q・「夏になると、食欲がなく、やる気もなくなります。8月になると、風邪のようなだるい状態が続きます」(52歳 主婦)

Q・最近、ブログなどで見る“乳酸菌生成エキス”ですが、田中玲子先生はいつから飲み始めているのですか?(35歳 OL)

Q・「なんとなくだるい」、「やる気がない」が半年以上続いています。(30歳 OL)

Q・冬なのに軽い食中毒のような嘔吐・下痢の症状が出ました。もしかして、これって流行のノロウイルス?

Q・毎年、夏になると、食欲がなく、やる気もなくなります。8月になると、風邪のような状態が続きます。体質を改善したいのですがどうしたらいいでしょうか?(41歳 主婦)

Q・先月、子供がインフルエンザ感染で1週間、学校を休みました。最近また鼻水が出たり、くしゃみをしたりしていているので、ウィルスなのかアレルギーなのか心配です。(34歳 主婦)

Q・普段から風邪を引きやすく、毎年2月はインフルエンザにもかかっています。どうすれば、かからずにすみますか?(36歳 主婦)

その他
製品について

Q・プラセンタの美白効果ってあるの?肌のターンオーバーを正常化にしたり・・・(32歳 OL)

Q・わきの汗やニオイが気になります。(27歳 OL)

Q・「プラセンタ」=胎盤エキスは使用して危険ではないの?(28歳 主婦)

Q・美容オイルは日中使うと油やけしませんか?(40歳 OL)

Q・肌荒れに「プラセンタ」を勧められたけど、なぜ? (32歳 OL)

Q・デトックス エキスって? ―

SPECIAL
レイ先生への100の質問

Q・【秋は美白と保湿どっちも大事!】編 ―

Q・【インフルエンザにかからない】編―

Q・【21時からお出かけ?外食大好き】編 ―

Q・【乾燥させない宣言】編 ―

Q・【まさかの20代体型って本当?!】編 ―

Q・【40年間、日焼けしない理由を探る!】編 ―

Q・【1カ月500ml化粧水を3本使うって本当?】編 ―

Q・【40年変わらない体型維持の秘訣は風呂にあり? 】編 ―

Q・海外旅行に行っても、時差ボケでつらくならないコツ ―