【玲子塾】自宅でできる痩せる運動は?レイ式腕立て

玲子塾 Q&A

ボディ
太り気味

Question
【動画・レイ式腕立て】自宅でできる痩せる運動は?
Answer
YouTube動画でレイ先生が解説!

一石五鳥のレイ式腕立て伏せをご紹介!
レイ式腕立て伏せの5つの効果!
①体幹が鍛えられる
②バストアップ
③ぽっこりお腹の予防
④二の腕も細く
⑤まき肩や猫背にも効く!

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