玲子塾 Q&A

Question
いつも頭皮がカチカチで、季節の変わり目なのか、抜け毛も増えてきました。このまま薄毛になってしまいそうで心配です！(32歳 OL・2013年5月16日)

Answer
シャンプー時に毎日、頭皮美点マッサージを行って!

現代人の頭皮のコリは昔と違い、ストレスや目の使い過ぎなど“緊張”から来るコリ。
放っておくと、頭皮は硬くなって血行不良となり、抜け毛はもちろん、顔のくすみやたるみ、肩こり、頭痛を引き起こします。とくにデスクワークをしている人は、頭皮がカチカチになって。血行が悪くなっている人がほとんどです。
これをほぐすには、単に頭を叩いたり、こするのではなく、頭皮の上に指を置き、指がすべらないように、まるで頭蓋骨にへばり付いたしつこいコリが解けるように、小さな円を描いて刺激を与えます。
ゆっくり湯船に浸かって全身の血行がよくなった状態でシャンプーをするときにこの「頭皮美点マッサージ」を行うとより効果を発揮します。レイ ブリージング シャンプーは頭皮の善玉菌を増やす「乳酸菌生成エキス」や血行を促進するヘマチン配合ですので、マッサージとの相乗効果も期待できます。
では、自宅で気軽にできる、一日3分の「頭皮美点マッサージ」を紹介しましょう。

一日3分の「頭皮美点マッサージ」

STEP1 生え際額美点を押す。 まず生え際耳上美点に3本指（人差し指、中指、薬指）を約1.5㎝間隔に置き、小さな円を描くようにマッサージ。 次に生え際美点も同様に行う。 ※顔と頭の境界線部分をほぐすことで頭皮全体がゆるみ、血行が一気にアップ。 STEP2 側頭部美点を押す。 側頭部美点の下段と中段を中心に3本揖斐を1.5㎝間隔に置いて、生え際から頭頂部まで1.5㎝間隔で順番にマッサージ。 次に中段と下段美点を同様に行う。 ※目の疲れや頭を使ったコリが取れ、頭痛・肩こりの軽減にも効果的。