玲子塾 Q&A

Question
子供の頃にできなかったニキビ。30代すぎてでき始めました。(33歳 OL・2018年5月1日)

Answer
まずは規則正しい生活を!保湿も忘れずに。

ニキビ＝思春期に悩むと思われがちですが、大人のニキビも急増します。特に5月からは皮脂分泌が活発になり、顔や胸元、背中にニキビができやすくなります。
大人のニキビはホルモンバランスの崩れや、ストレスが大いに関係しています。 特にこの時期は生活や、環境の変化による疲労、ストレス、睡眠不足によって自律神経のバランスが崩れます。

このバランスが崩れると、脳下垂体から副腎皮質ホルモンが多量に分泌され、副腎皮質からの男性ホルモンの分泌が高まり、皮脂の分泌が高まってしまうのです。 まずはしっかり寝て、規則正しい生活をすることを第一に。
そしてニキビができても、しっかり保湿をすることが大切です。正しい保湿は、肌を柔軟にし、ニキビもできづらくします。

べたつきが気になる場合、肌表面はさらりとしているのにしっかりうるおう「レイ ブリージング セーラム」がおすすめです。