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自宅で出来るセルフケアなど、田中玲子が動画で公開しています。
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【腸活】腸の代謝を上げる！痩せ体質に！

簡単！鎖骨クッキリ！セルフケア

シミを作らない食生活。食事で透明感のある美白肌へ。

足・ふくらはぎのつり予防。足がつりやすい方は必見！

手の痺れは首のコリが原因？手が楽になる簡単マッサージ

首のコリ解消！首・肩が軽くなるマッサージ。寝違いにもおすすめ。

二重あご撃退！あごの下にだけ脂肪がついている。なぜ？

目のトラブル改善！スッキリ！目の疲れ・かすみ・ピントがぼやける・デジタル眼精疲労などお悩みの方必見！

乾燥しない！つや肌ファンデーションの塗り方

敏感肌さん必見！泡を乗せるだけ洗顔。炎症肌やヒリヒリ肌にも。