毎週土曜日、夜8時30分から行っているインスタライブ。
今日も、いつものように皆様からの質問や、最近話題の美容や健康に関する話題に答えていた時のことです。
「コロナ禍でサルコペニア（運動不足で筋肉が衰えること）で、高齢者だけでなく、若い人でも筋肉が衰えて太りやすくなる」という話題に自宅でもできる運動方法教えていたら、「電車の中でもできる方法を教えて下さい！」とコメントがきました。
通勤などの電車の中でも頑張ろうとしている、えらい！と思って、つり革につかまっての踵の上げ下げや太ももの締め方などを身ぶり手ぶりを交えて教えました。
そうしたら・・・「今、やってます！電車の中です！」、「すごく、効きます！」とコメントが返ってきました。
なんと！電車の中！？
電車に乗ってての質問で、電車の中でライブで運動！
凄いですね。こんなライブもあるのですね。本当に楽しかったです。
これからも、一緒に楽しいインスタライブにしましょうね！よろしく！
インスタライブの様子はこちらhttps://www.instagram.com/tv/CMW-K4BD6Vn/
