玲子塾 Q&A
その他
紫外線
Question
4～5月のUV予防はどれぐらいのSPF値を使えばいい?(35歳 OL・2017年03月16日)
Answer
日常使いならば、SPF25以上を使いましょう。
一般的に日常使いであれば、3月まではSPF値15～25で大丈夫ですが、4月からはSPF25以上を使いましょう。また長時間の外出には30以上、GWにリゾートに行くのであれば40～50あったほうがいいでしょう。
また、みなさん、SPF値ばかりを気にされますが、PA値も重要視しましょう。
＋で表現されるのはUV-Aカット力で「+」～「++++」の4段階の強さがあるものです。
地上に降り注ぐ紫外線のうち約95％がUV-Aです。このUV-Aを浴び続けると、肌の深部の細胞を傷つけ、シワ、たるみなどの原因になります。
４月からはPA++以上のものを使いましょう。
SPFとは、赤くなってヒリヒリする日焼け＝サンバーンを予防する数値ですが、 PAとは、真皮にまで達し、シワやたるみの原因となるUV-A波をどの程度防止することができるかを示した値です。
紫外線によるシミやシワの予防を目的に日焼け止めクリームを使用する人にとっては、SPFの値と同時にこのPAの値の方も重要視しましょう。
＜年間を通じてのおよそのSPF・UVの目安＞
| 春・秋 | SPF20～35 PA++ |
| 夏 | SPF30～50 PA+++ ※または外出が長い、リゾート地に行く時 |
| 冬 | SPF15～25 PA+ |
また、高い数値だからと言って「朝一度塗ったまま、塗り直さない」という油断は禁物。
汗をかいたり、外出が続く時には、塗り直しましょう。
＜レイのUVケア商品＞
SPF27・PA++ → ホワイトベールUV
SPF32・PA+++ → ブライトファンデーションUV
SPF50+・PA+++ → ブライトパウダー
