玲子塾 Q&A
ボディ
太り気味
Question
去年より3㎏も太ってしまいました。1カ月で痩せる方法教えてください！(29歳 OL・2014年5月16日)
Answer
まずはデトックスエキスで短期決戦を!
急激に太った体重が3㎏以内ならば、諦めることはありません。
頑張れば、１カ月以内に戻すことが可能です。
まずは身体の内側を整えるためにデトックスエキスを一日3～5mlを飲み、
腸内の善玉菌を増やし、痩せ体質に戻しましょう。
腸は食べたものを消化、分解・吸収するだけではなく「解毒、免疫を上げる働き」も行なう大切な臓器です。 痩せたい、おなかぽっこりを解消したいならば、まずは鈍った腸を整え、腸内細菌を整えることが大事です。
腸内がキレイになることで、きれいな血液が全身に流れるため、むくみも軽減でき、体重も自然と落ちてきます。
また、腸壁の新陳代謝がスムーズになるので、宿便(固くなった腸壁や体内の老廃物）が解消され、1～2週間で1～2kg減する人もたくさんいます。
デトックスエキスを飲んで軽い運動を行えば、より効果的です。
