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【玲子塾】肌が乾燥するので冬はコラーゲン鍋を食べていますが効果はあるのでしょうか?

玲子塾 Q&A

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Question
肌が乾燥するので冬はコラーゲン鍋を食べていますが効果はあるのでしょうか?(40歳 会社員・2016年11月16日)

Answer
コラーゲン鍋を食べたからといって肌はふっくらしません。

コラーゲンがたっぷり入った鍋やコラーゲンドリンクは働く女性に人気ですね。
食べるだけで、翌日、肌がプルプル、つやつやになるなんて、うれしい……でも、 これは本当でしょうか?

残念なことに、コラーゲンは食べてもそのままの形で体に吸収されません。
もつなどコラーゲンたっぷりの鍋を食べたからといって、コラーゲンがダイレクトにお肌に役立つ訳ではないんです。
コラーゲンは胃や小腸でアミノ酸に分解され、アミノ酸はタンパク質に再構成され、骨や臓器、皮膚などに運ばれ、それらを維持するために使われます。
また、サプリやドリンクでなどでコラーゲンを大量に摂取しても、食品から摂取するのと同様、一度小腸を通り、アミノ酸などに変換されてから体内に吸収されるため、肌の細胞レベルまで到達するにわけではありません。
やはり、弾力のあるプルプルの肌を作るには正しいスキンケアが重要です

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