玲子塾 Q&A

Question
最近、かかとばかり角質が硬くなります。(40歳 会社員・2017年10月1日)

Answer
もしかして冷え性かもしれません。

最近、かかとばかりに角質が溜まりがちという人はもちろん靴のサイズが合っていない場合もありますが、冷え性の疑いも…。
そもそも足先の血液を上に送り出すためには、運動と外側からの刺激が必要になります。
ですが、足裏に角質が溜まると、熱が伝わりづらくなり、熱伝導効率を引き下げてしまい、冷えた足の血管は狭くなり冷え症の原因になります。

実は、靴下を重ねて履くよりも、足裏の角質ケアをした後の足裏の体温が最大で3℃も高いという臨床結果もあるようです。

さらにもうひとつ。
足裏は体のツボの集中する場所です。いわば、足裏の状態は体の健康状態を表すサインともいえます。
角質の溜まる場所がどの反射区かで、体調不良の原因を探る事ができますが、かかとに角質が溜まる人は、冷え、便秘、子宮や骨盤腔内の循環機能の低下などが考えられます。

かかとの角質が溜まると見た目もよくありませんが、冷え対策のために念入りにケアすることをおすすめします。
ブリージング ピーリングをコットンに含ませ、乾いたかかとに貼りつけ、5分ほど待ちます。その後、やすりで丁寧に削るだけで、つるんとしたかかとに。やすりをかけたあとはしっかりと保湿を行いましょう。