玲子塾 Q&A
ボディ
太り気味
Question
デコルテをスッキリさせたいのに方法が分かりません。(26歳 主婦・2011年10月)
Answer
どなたでもセルフケアで充分効果をあげられますよ！
顔の手入れは分かっていても、デコルテケアはどうしたら良いのか分からない人が多いですね。 デコルテは年齢が現れやすく目立つところです。その分、デコルテをスッキリさせるだけで、 痩せて見えますし、あか抜けて見えますので、ぜひケアを続けて下さいね。
デコルテをスッキリさせるポイントは、まずは鎖骨をくっきりさせることが肝心。
鎖骨がくっきり見えて、水の溜まるような鎖骨を目指しましょう。
まず、左手で右側の耳下から首の横を肩までさすり下ろし鎖骨美点（鎖骨のすぐ上にある窪み）を左手で、気持ち良い強さで押します。
同じく左の鎖骨を右手で。これを朝晩行って下さい。特に入浴中や入浴後に行うと効果的。
次に首から肩のラインを美しくシャープにしましょう。
肩の後ろに手を回し、肩美点に親指を除く指４本を熊手のようにして引っかけ、 そのまま前にさすり下ろす美点マッサージをして下さい。
これも朝晩２回、特にお風呂の中で行うのがお勧め。
また、自宅で行う美点体操も効果的。
脚を肩幅にして立ち、腕を肩の高さに上げたまま、肩部分の背骨を捻るように、腕と肩を水平に背骨を軸に捻ります。 肘は軽く曲げたままにし、肩からは力を抜き、肩・首がほぐれるように、気持ち良く行って下さい。左右に３０回。
詳しくは「現代美容ツボで真の美しさを造る 美点マッサージ」P129に記載 絶賛発売中！
