玲子塾 Q&A
フェイシャル
シワ
Question
首のシワって一度できると消せないって本当？(40歳 主婦・2012年2月1日)
Answer
首の体操で目立たなくできます!
顔のシワと異なり、シワの大きな原因はむくみです。「一度できると、消えない」とよく聞きますが、目立たなくすることは可能です。
まずは、首やデコルテも“顔の一部”と心得て、毎日、ローションや美容液、クリームなどのスキンケアは忘れずに。スキンケアの際には首の美点マッサージを行ったり、日頃から、伸ばしたり、回したりして、首のストレッチをすることも肝心。ここで簡単にできるストレッチ方法をお教えします。
[首のストレッチ方法]
①まずは上を向いて、首をグーっと伸ばして、4秒キープ。その際、あごを引き上げて首のシワが伸びるような感覚を覚えましょう
②首を左右交互にグルグル4秒間、回します。回すことで首美点も刺激され、むくみが取れてすっきりします。
①②を8回繰り返す。
1ヶ月続けると、首のむくみが軽減されて、いつのまにかシワも薄っすらとしてきます。また、顔のむくみも軽減されるほか、肩や首のコリにも効果があります。是非、試してください！
