玲子塾 Q&A
ボディ
太り気味
Question
正月は“食べて、寝る”の生活に加え、新年会の連続で3㎏増。お腹周りのお肉が落ちません！(43歳 OL・2014年2月1日)
Answer
美点マッサージオイルを塗布してお腹周り美点マッサージを行いましょう
冬は寒さのために、人間はその寒さから体を守ろうとして脂肪を溜め込もうとします。
その上、冬は運動量も減るので消費カロリーも減り、より脂肪が付きやすくなります。
さらに年末年始は、食べる機会も多く、ほとんどの人が太ってしまい、「サロンへ駆け込み！」っていうことも…。
とにかく脂肪が定着する前に、早めに元の体型に戻すことが肝心です。
特にお腹周りは、余分なお肉がついてしまうと取れづらいので脂肪をほぐす美点マッサージがおすすめ。
「美点マッサージオイル」を塗布して、おへそを中心に左右に両手を15cm程度離したところから、脂肪をねじるように寄せてきます。
少し痛いくらいの力で、もみ出すようにねじります。気になるところを重点的に、場所を変えながら行います。1ヶ所10回程度は行いましょう。
また、寒い日が続きますのでタラソ入浴剤のわかめソルトを入れた湯船に使うとなお効果的です。
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①お腹全体に美点マッサージオイルを 塗布後、気になるところをもみ出す。 両手を15cm程度離したところから 寄せるようにもみ出す。１ヶ所20回 |
②ウエストを背中側から手を熊手のようにして、脂肪を ひっかけて前にかき寄せる。左右20回ずつ |
